选手们会在称重前48小时左右，开始进行脱水减重，去除身体内的水分，让体重快速下降，在称重仪式上达到标准体重。
称重过后，再通过中间的24小时空档，快速补充体内水分，以求在正式比赛中获得更大的体重。
这是所有拳手常用的手段，另外值得一提的是，拳手减重是一件非常危险的事情，不论国内国外都有因为减重致死的拳手！
而且这种减重，非常痛苦，体重超标越多，就越痛苦！