姚明自己知道，职业生涯伤病不断，31岁退役，就和百分之一百二十的付出、从不偷懒有关！
在NBA打完联赛，立即要马不停蹄赶回祖国，代表国家队参加比赛，每年需要打很多很多比赛，没有时间给身体一个休息放松期，也没有时间进行恢复性训练。
奥尼尔经常偷懒不参加队内训练，常规赛划船，各种理由轮休，季后赛才发力，他的职业生涯就足够长。
事实证明，像姚明、奥尼尔这样的大个子，需要休息的时间比普通球员要多。
双脚不可以长时间参加大运动量的活动，否则......
说多都是泪.......
这是血的教训！
这一次生命重新来一次，一定要科学锻炼，科学养生，科学打比赛，绝对不能让身体累着。
当然，许多的事情，需要重新选择一次，是自己去选择。
有了后悔药，一定要好好吃。
上一辈子，他受到太多外界的束缚，做出了太多妥协和牺牲。
明天，一定是个艳阳天！
我，姚明，回来了！