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足球:收购球队,开局签下内马尔 第16章:特训开始,进入魔鬼训练日程(2/2)

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自己的。

  他不像其他球队一样,买个球队回来纯属投资赚钱,而以前的南宫殿基买球队回来完全就是为了梦想,而现在的南宫殿基接过原主身体后,同样的他有着冠军教练的梦想。

  所以这一刻。

  看到球场上属于自己的球队与球员正在卖力的训练着,不管是原主还是穿越过来的南宫殿基灵魂如果同在。

  他们两人都是有着共同的目标,都不是为了只让球队赚钱,而都是真心想去发展好球队,这一点较为重要。

  时间一分分过去。

  第一个项目结束后,进入下一个项目,一刻也不耽误。

  第二个项目是弓步跳:弓步跳。

  这项目是一个力量训练,主要提高球员单腿的力量,在足球中这一点非常重要,因为大多数的动作都是用一条腿完成的。

  这个训练还能提高球员的身体稳定性,每次球员以弓箭步的姿势落地,都要保持好,以便能够立刻进行下一次跳跃,每一次跳跃都要给地面更大的力量,尽可能将球员助跳得更高。

  “gogogo……。”

  “速度快一点,加油……。”

  25位球员,一共分为5批训练,4位助教以及一位主教练各自带一批。

  分散人数训练进程肯定会快多,因为这样就不需要因为某一位球员跟不上训练强度,导致全队都陪等了。

  像横向跳箱、滑冰跳跃,侧弓步蹲、自重深蹲、腿弯举、高抬腿、颠球、控球、节奏感、带球、射门训练、转弯、急停等模拟场景的训练都将会是他们这一次特训的主要项目。

  另外一些简单的上半身也会需要做一些旋肩之类的拉伸动作,身体对抗、精准训练等等,一位职业球员,需要的项目实在太多要进行了。

  只能说一句,罗马不是一天建成的,全世界的顶级球员之所以成为现在我们看到的“球王”,那是人家日积月累、坚持不断而得来的成就。

  其实这组训练项目南宫殿基看起来十分眼熟,后来细想过才记得起来,因为在他原来时空里,他无事研究过足球书籍,也许见过这套训练项目。

  他记得这套特训项目正是皇马在2015年全面推行的球员训练新方案,想不到现在被系统征用到自己球队了。

  不过这样也好。

  至少自己球队现在以及未来都有一套完善的操练球员的项目方案了。

  初此之外。

  除了这次的体能以及球员能力属性增强训练之外,接下来时间,南宫殿基也会让球员们多进行默契配合。

  毕竟作为团队竞技的比赛。

  球员个人实力强悍确实很重要,但个人主义始终无法能和团队合作所产生的效益更高的,所以让球员们生出了配合、默契这一点也是非常重要的事。

  说白了,就是组建球队最佳阵容。

  “gogogo,加快你们速度。”

  在主教练一声声的爆吼之下,所有球员顶着超负重的压力,咬紧牙根硬撑着,任由大汗淋漓湿透全身衣服也不问不理,目标只有一个,完成任务。

  时间一分一秒过去。

  球员们把一个个特训项目完成。

  ………………………………

  “很快就快进入比赛内容了,感谢所有支持这本书的朋友。”

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