他首先选择练习【淬体拳】。
淬体拳属于基础炼体法门，专门用来淬炼身体。
根据视频中的描述。
修炼境界分为，淬体境、神海境、魂宫境、脱凡境、领域境、法相境等，每一境又分九层。
至于后面的不提也罢，那是他现在无法理解的存在。
叶昊按照视频上的指引，开始尝试修炼。
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